Люди, которые постоянный доступ в Интернет, подвергаются большому риску нарушения сна, развития стресса и психических заболеваний, предупреждают ученые из Университета Гетеборга в Швеции.
В исследовании участвовало более 4000 добровольцев в возрасте от 18 до 24 лет. Эксперты обнаружили, что те, кто наиболее интенсивно пользуются Интернетом в смартфонах, мобильных и портативных компьютерах, имеют более высокий риск возникновения психических расстройств.
Основной совет исследователей заключается в использовании новых технологий более умеренно. Команда шведских ученых провела четыре эксперимента о влиянии Интернета на подрастающее поколение. Сделан вывод, что интенсивное общение в онлайне предрасполагает людей, особенно молодежь, к депрессии и другим психическим расстройствам.
Эксперты также обнаружили, что все большее число людей, пользуются компьютером и интернетом в ночное время. Рекомендуется делать регулярные перерывы при работе на компьютере весь день, а также ограничить доступ к Интернету через телефон.